3 astuces pour des vacances sans gluten en toute sécurité

Partir en vacances sans gluten en toute sécurité, c’est toujours compliqué. Pourtant, avec un peu d'idées et de bon sens, il est possible de se faire plaisir, en toute simplicité. Je vous livre mes 3 astuces pour des vacances réussies. Vacances sans gluten en toute sécurité, plus rien à faire du tout.... Lalalala... Euh. Mes premières vacances alors que je venais d’apprendre mes intolérances alimentaires ont été plutôt épiques !! Impossible d’être sereine face à plus de ...

Mes 3 astuces détox après les fêtes

Les fêtes de fin d’année enchaînées avec le mois de la galette mettent un peu à mal notre système digestif. En plus, si vous êtes comme moi, avec le syndrome de l’intestin irritable, l’accumulation de la bonne chair et des douceurs sucrées ont tendance à ré-enflammer les parois intestinales. Je vous donne 3 de mes astuces détox pour rééquilibrer tout ça et retrouver une digestion harmonieuse. Ma recette de galette des rois sans gluten, sans lactose et sans sucre n’étant ...

3 astuces pour bien manger au restaurant sans gluten et sans lactose

Ma cuisine a du sens vous partage aujourd’hui 3 astuces pour bien manger au restaurant quand on est intolérant alimentaire (sans gluten sans lactose). J’avoue qu’aller au restaurant depuis que j’ai appris mes intolérances alimentaires, c’est un peu la galère. Au début, je n’osais rien demander et je ressortais avec un mal au ventre pas possible que je mettais 3 à 6 jours à rééquilibrer ! Ensuite, j’ai décidé de ne plus y aller, mais la vie sociale en prend un ...